総合介護福祉サービス｜社会福祉法人　千木福祉会

笑いヨガ＜デイサービスより＞

2018.03.12

今日の午前中に『笑いヨガ』を行いました。

最近、新聞やネットなどで聞く『笑いヨガ』ですが、

「笑う体操」＋「ヨガの呼吸法」

だそうで、実際やってみると、楽しいやら暑いやら。

利用者の方も職員も「ワッハッハー」。最初のうちは、恥ずかしさもありましたが、

自然と笑顔になってきて、あっという間に時間が経っていました。

「笑うのに理由はいらない」　改めてそう思いました。